Mal wieder stundenlang ohne Pause durchgearbeitet? Oder trotz Pause genauso gestresst wie vorher? Eine gute Pausenplanung sorgt für bessere Leistungen und mehr Ausgeglichenheit. In der ersten Hälfte des Workshops analysieren gemeinsam wir das eigene Pausenverhalten und finden heraus, wie wir Burns-Outs verhindern und trotzdem mehr schaffen. Anschließend geht es um die Aufschieberitis: Nicht anfangen können und einfach nicht zur Sache kommen: Was viele aus dem Alltag kennen, kann während der Promotion zur Belastung werden. Deshalb schauen wir genauer hin: Was ist Prokrastination, warum prokrastinieren wir und was kann gegen das Aufschieben helfen?

Dozent:innen: Dr. Christina Schmitz, Dr. Michael Bucher (Staatsbibliothek zu Berlin)

Alle Termine der Reihe “Lost in Dissertation? Von der Literaturverwaltung bis zur Publikation – eine Vortragsreihe von FU, HU, TU und SBB für Promovierende”

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